Profiter du calme
Les enfants dorment encore, la maison est silencieuse. Dans quelques heures, vous savez que ce sera le branle-bas de combat dans la cuisine ou la salle de bain.
Se lever tôt permet de faire une pause, de renouer avec la tranquillité de l’aube, d’écouter les bruits de la nature. Et puis, vous pouvez vous préparer tranquillement.
C’est un moment d’intimité bienfaisant. Il est bon de pouvoir être au calme surtout si vous devez affronter une journée de travail chargée, au milieu des brouhahas divers.
Avoir du temps pour soi
Si vous avez l’habitude les week-ends de vous lever entre 11 heures et 12 heures, sans doute trouvez-vous que vos journées sont courtes et que vous n’avez pas le temps de réaliser tout ce que vous aviez prévu.
Résultat : vous vous sentez frustrée et stressée. Au contraire, se lever tôt permet de disposer de plages horaires beaucoup plus amples pour vous occuper : lecture, marche… Bref, vous avez l’impression d’avoir des journées bien remplies.
Prendre son petit-déjeuner
Si vous attendez le dernier moment pour vous lever, alors vous faites partie des personnes qui n’ont pas le temps de prendre leur petit-déjeuner. Une douche, une tenue et hop, vous voilà partie au boulot.
Grave erreur. Se lever tôt permet de prendre le temps de vous asseoir et de faire un vrai petit déjeuner, riche en vitamines, qui vous permettra de tenir jusqu’au déjeuner et de ne pas avoir de carences.
Pratiquer une activité sportive
Certes l’appel de la couette (surtout en plein hiver) se révèle extrêmement tentant. Difficile de se lever lorsqu’il fait encore nuit noire et froid.
Pourtant, vous lever tôt vous donne aussi l’occasion de trouver un moment dans votre journée pour pratiquer une activité sportive avant d’aller travailler : footing, vélo… autant de bonnes idées sportives pour réveiller et doper votre organisme. Avec un effet garanti sur le moral.
Ne pas être en retard
Et si vous vous leviez tôt pour éviter les retards à répétition au boulot ? En effet, se lever tôt permet de ne pas se presser le matin, d’éviter les embouteillages, de ne pas rater ou courir toujours après son bus, bref de mener une vie quotidienne beaucoup plus zen.
Et en plus, en arrivant à l’heure, vous n’aurez pas à craindre les reproches de votre employeur.